“每天喝8杯水”是所有追求健康和美麗的女性都知道的一條知識,水分能使身體更加健康,皮膚更加水嫩有彈性,但近來陸續有養生專家、皮膚專家提出“喝水不能補水”的意見,他們還質疑愛美女性敷面膜、用護膚品的效果,這是怎麼回事?一起來看看吧。

  有些人發現,即使每天堅持喝8杯白開水,皮膚仍然乾燥、愛出油,皮膚專家提出,如果你喝了足夠的水,卻仍不能解決身體缺水的問題,在中醫學看來,除了 “陰血虧虛”可以引起外,也可能是由於“腎陽不足”或者“脾虛濕困”引起的。所以,解決肌膚缺水問題不能光靠喝水,還要考慮每個人的體質。結合中醫理療、食療的方法,調節水液的生成與代謝,才能取得效果。

  有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300-400毫升水分.加之日常飲食講究的就是幹稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯reenex 膠原自生

  愛美女性都熱衷於使用護膚品,除了基本的乳液、面霜,還會加上隨身噴霧、精華液等護膚品,比如噴霧,剛噴上去感覺皮膚很水潤,但過了一會兒就馬上又幹了。這有可能是兩個原因:1、身體缺水;2、護膚品不鎖水。

  如果你發現自己無論用多麼好的護膚品都無法改善皮膚缺水的現象,那麼你就要從身體內部找找原因了。皮膚的缺水通常是身體缺水的外在表現,光在外部用護膚品是無法改善內部乾燥的本質的,應該結合內外的同步調理才能真正補水保濕。

  對於補水的護膚品來說,它們只能給肌膚臨時補充水分,而如果沒有油脂來鎖水,水分很快會蒸發掉。而對於保濕的護膚品來說,再高效的保濕霜也有時間限制,流汗、風吹等外部因素又會加速滋潤成分的消耗,所以皮膚很快又幹了激光永久脫毛

  另一方面,同一功效的護膚品其實不用反復大量塗抹,補水保濕也要看肌膚的吸收情況,如果肌膚的水分已經達到飽和狀態,那麼再多用護膚品就會起到反作用,給肌膚帶來負擔,引發更多的皮膚問題。

  面膜是通過隔離空氣和皮膚,在皮膚表面形成一個類似於蒸氣浴的環境,隨著溫度升高,毛孔打開,面膜裏的護膚成分和水分就能更多地進入皮膚。但和一般的護膚品一樣,面膜的護膚效果也有時效性,如果太頻繁地做面膜,就像人經常給身體進補,要不就是“虛不受補”,要不就容易營養過剩,皮膚就容易失去自身的修復能力reenex 效果

  所以說,單純靠喝水就能起到保濕作用,這是不正確的,這是一個誤區。我們只有從身體內部找出皮膚缺水的原因,採用外部用護膚品結合內部調理這樣內外結合,才能真正起到補水保濕的作用。

 

 

文章轉自http://mr.wenkang.cn/jkhf/bsbs/2125999.html